Niektórzy uważają, że golf nie jest tak intensywny, jak piłka nożna do koszykówki i nie będzie cię to bolało. Inni uważają, że golf musi podróżować na długich dystansach, bo inaczej skrzywdzi krocze. Spójrz: czy golf cię skrzywdzi?
Torba golfowa
Xiao Bian osobiście wierzy, że golf może zaszkodzić karaluchom, a skręcenia kostek podczas gry w golfa.
Więzadło zwichnięcia kostki jest luźne lub częściowo rozdarte; ciężki jest całkowicie złamany, a kostka jest podwinięta lub złamanie ulega przemieszczeniu. Po skręceniu stawu skokowego pacjent odczuwa ból i obrzęk z przodu niższy lub niższy i może mieć wybroczyny w ostrej fazie. W tym czasie działanie tworzenia szpotawości stóp pogorszy ból, a koślawość stóp może być bezbolesna.
W golfie czynności przygotowawcze nie są wystarczające; miejsce nie jest płaskie; noszone trampki nie są dobre; brak koncentracji podczas ćwiczeń prawdopodobnie spowoduje zwichnięcie kostki.
Jako lekka orteza chroniąca przed kostkami, kostka jest odpowiednia dla pacjentów, którzy często mają zwichnięcie kostki, uraz więzadła kostki i niestabilność kostki. Może skutecznie amortyzować kostkę podczas ćwiczeń, co może ograniczać ruch kostki i stopy, zapobiegać zwichnięciu spowodowanemu przez koślawość wewnętrzną i zewnętrzną stawu skokowego, łagodzić nacisk zranionej części stawu skokowego, wzmacniać staw skokowy i promować gojenie się tkanek miękkich urazu. Ponadto może być stosowany ze zwykłymi butami bez wpływu na chód.
Uraz kostki jest jednym z najczęstszych urazów sportowych. Przedmioty, które biegną, skaczą lub zmieniają kierunek są bardziej powszechne w obrażeniach kostek. Skręcanie występuje bardziej niż zakres aktywności stawów danej osoby, nadmierne rozciąganie i rozerwanie więzadeł wokół stawu skokowego, a także mięśnie palców i urazy ścięgien. Ścięgna i brzuch; połączenie ścięgna i tkanki kostnej jest najbardziej prawdopodobnym miejscem urazu. Stopa i kostka to złożone organy z wieloma stawami, z których wiele to frettingowe stawy. Słabe ogniwo między stopą a kostką jest główną częścią obrażeń sportowych.
Jeśli mięśnie, ścięgna i więzadła wokół stawu skokowego nie są odpowiednio wyszkolone i są w słabym stanie, istnieje ryzyko obrażeń. Na przykład mięśnie łydki mogą być silniejsze niż pełne mięśnie łydki, co może prowadzić do nierównowagi siły mięśniowej. Albo ścięgno Achillesa jest zbyt ciasne, a mięśnie z przodu są zbyt elastyczne, co prowadzi do nierównowagi elastyczności. Drugi to brak rozgrzewki i ćwiczeń rozciągających mięśnie. Pasek podtrzymujący zapewnia dodatkowe wsparcie i stabilność słabej kostki i zranionej kostki.
Powyższe dotyczy udostępniania artykułów o obrażeniach golfa.