Golf jest bardzo zdrowym sportem rekreacyjnym. W pełni ciesząc się słońcem i tlenem, może również osiągnąć cel sprawności fizycznej i zdrowego rozwoju. Jako elegancki sport dżentelmena coraz więcej kobiet staje się zwolennikami, ponieważ golf może nie tylko osiągnąć koordynację własnego ciała, ale także osiągnąć cel samodoskonalenia i zyskać więcej. Co więc musimy zrobić, aby zminimalizować uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV, gdy uprawiamy golfa na zewnątrz w ten gorący letni dzień?
Ochrona przed słońcem przed i po grze
Latem przed stadionem ciało, dłonie i stopy muszą najpierw być osłonięte filtrem przeciwsłonecznym, a następnie nałożyć cienki kombinezon z długim rękawem i cienkie spodnie z wysoką piłką, jeśli kombinezon z wysoką kulką ma szyję, jest lepszy, a na koniec wysoki Współczynnik kremu przeciwsłonecznego, podkładu przeciwsłonecznego i kremu przeciwsłonecznego oraz noszenia wysokiej czapki z dużym kapeluszem, następna gra, jeśli słońce jest słoneczne, lub w południe najlepiej nosić UV parasol do zakrycia. Podczas gry najlepiej jest dla kobiet golfistów dodawać krem przeciwsłoneczny co dziewięć dołków.
Ochrona przeciwsłoneczna po zakończeniu piłki
Po grze w golfa wszyscy pamiętają o pielęgnacji słońca. Przede wszystkim musisz użyć masażu twarzy i zimnej wody, aby delikatnie masować twarz. Nigdy nie używaj oczyszczającej twarzy ani ręcznika. Ręcznik służy wyłącznie do wchłaniania kropel wody na twarzy. Ponadto nie rób od razu spa, sauny, gorących źródeł i do piekarnika po zakończeniu kuli, przyspieszy to starzenie i szorstkość naczyń włosowatych. Po zagraniu piłki twarz musi być zimna i chłodna. Na koniec wytrzyj wybielającą przeciwutleniacz nawilżający witaminę C z formułą przeciwutleniającą, wróć do domu w nocy, a następnie dodaj kwas witaminy A, witaminę A, kwas owocowy itp., Aby odżywić i naprawić.
Zwykły golf może poszerzać krąg komunikacji, poszerzać wiedzę i zwiększać pewność siebie. Ale gra w golfa jest działaniem technicznym. Wiele drobnych szczegółów wymaga uwagi. Ważniejsze jest znalezienie profesjonalnego trenera golfa do coachingu. Efekt uczenia się będzie bardziej efektywny.
Konieczne jest również wybranie dobrej torby golfowej, jeśli chcesz chronić się przed osłoną przeciwsłoneczną.
